多亏了牛奶银耳羹，帮我闺蜜成功戒掉了奶茶

作者： xiao怪瘦y

最近我的身边刮起了一阵“养生风”，于是乎我也炫出了我的养生甜品—牛奶银耳羹。 特别是爱美的妞👭！喝它！必须喝它！每天喝它，胜过敷面膜！

用料

• 银耳 3小朵
• 红枣 6颗
• 枸杞 20粒
• 莲子 15克
• 冰糖 40克

多亏了牛奶银耳羹，帮我闺蜜成功戒掉了奶茶的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡发两个小时，然后撕成小块。

步骤 2

枸杞莲子洗净，红枣剪开。

步骤 3

塔锐微压锅里先放入银耳、莲子加适量水炖煮40min。

步骤 4

放入枸杞和红枣，继续炖煮10min。

步骤 5

出锅装入碗里，然后加入纯牛奶🥛搅拌均匀即可。

多亏了牛奶银耳羹，帮我闺蜜成功戒掉了奶茶的小贴士

❤️很香很黏乎的牛奶银耳羹真的绝绝子，做法简单，分分钟秒杀奶茶店，关键是还很营养健康，低脂哟❗️

菜谱创建时间：2022-08-04 19:34:25