银耳莲子粥

作者： 麦香厨房

银耳是平民界的燕窝，美容养颜，莲子安眠养神，红枣补血养颜，这碗汤羹是一款美容养颜安神的甜品，这个夏天做起来吧🍧🍧🍧

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 12颗
• 糯米 1杯
• 枸杞 20粒
• 莲子 20颗
• 冰糖 适量

银耳莲子粥的做法步骤

步骤 1

准备好糯米适量 银耳一朵 山药 红枣 百合 莲子 枸杞 （喜欢甜的可以加入适量冰糖） 把糯米洗干净倒入砂锅 开锅加入银耳（出胶的关键大伙烧开不停的搅拌30秒）红枣 莲子 百合 转入小火30分钟 再倒入山药和枸杞 小火15分钟就可以出锅

步骤 2

银耳泡发加入适量面粉 洗出里面杂质 去除根蒂 拿剪刀剪碎备用

步骤 3

一周喝两次 你就是街上最靓的妞

菜谱创建时间：2022-08-04 00:28:01