蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜

作者： 厨小花的减脂餐

又是一道我很喜欢的家常菜搭配； 蘑菇我用的是海鲜菇，蟹味菇也同理； 蘑菇和鸡蛋在一起煮过味道很鲜，加入青菜，美味低卡，健康好吃哦！

用料

• 鸡蛋 2个
• 海鲜菇 1份
• 小青菜 1份

蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法步骤

步骤 1

食材备好

步骤 2

不粘锅刷油，鸡蛋小火炒结块；

步骤 3

拨到一边，淋一点油放蘑菇

步骤 4

小火慢炒一会，加少许水；

步骤 5

混合一下，加少许生抽和盐，白胡椒和黑胡椒，煮开

步骤 6

放生菜

步骤 7

加蚝油慢慢翻炒

步骤 8

出锅 有鸡蛋和蘑菇的鲜味，小白菜简单煮一下就非常好吃

步骤 9

非常推荐的一道菜，美味好吃，热量也不超标哦！

步骤 10

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的小贴士

这道菜的优点就是蘑菇和鸡蛋，二者搭配煮汤都很香，水放一点点，出鲜味后混合青菜，非常美味，推荐哦！

菜谱创建时间：2022-08-03 15:59:44