减脂番茄蔬菜烩面

作者： CherryQII

减脂期很想吃面，把白面条换成玉米面条呀，意面呀，荞麦面条呀，都是很好滴

用料

• 西红柿 1个
• 金针菇 1把
• 鸡蛋 1个
• 菠菜 1把
• 玉米面条 100克
• 大蒜 3瓣
• 火腿 适量
• 番茄沙司/糖 1勺
• 油 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量
• 生抽 1勺

减脂番茄蔬菜烩面的做法步骤

步骤 1

备菜：蒜切片，番茄切丁，菠菜切段，金针菇切段，火腿切丝

步骤 2

烩面步骤（没有番茄沙司放糖也行）

步骤 3

咱们就是说，配一杯冰镇绿豆汤，真的好好吃哦，味道很像番茄意面

减脂番茄蔬菜烩面的小贴士

热量大概有600多卡，因为我中午吃最多，而且是面食，所以热量较高，饭量少的姐妹自行调整

菜谱创建时间：2022-08-03 11:51:21