好吃饱腹的隔夜燕麦杯

作者： 爱吃面包的人

有了隔夜燕麦杯，会觉得吃早餐变得特别幸福特别满足～

用料

• 酸奶 适量
• 燕麦片 适量
• 牛奶 适量
• 水果 自己喜欢的都可以放

好吃饱腹的隔夜燕麦杯的做法步骤

步骤 1

昨晚做的时候没想着发出来，今早起来一看成品不错，就想着先跟小伙伴们分享一下～真的超级好吃～食材也很方便～ 首先你需要一个杯子或是带盖的碗都可以，然后碗底（杯底）铺上一层燕麦片（份量看自己需求）。 我今天放的是全麦麦片，然后加入一些牛奶盖过麦片一点点就可以。 然后放入你喜欢的水果，我放的是桑葚。 然后再放麦片，这一层我放的五黑麦片，还是加一些牛奶，放水果。我这一层放的是车厘子🍒。 麦片量足够我吃了，我就再放了一层酸奶，最后上面撒了一些蔓越莓干盒蓝莓～ 这样就做好啦，盖上盖子放入冰箱就可以啦～ 是不是超级简单～

步骤 2

早上起来的时候，不喜欢吃太凉的，就拿出来放桌上。等洗漱完就常温了～ 早上吃这个真的好舒服～既营养有饱腹～ 快点行动起来吧～

菜谱创建时间：2022-08-01 10:32:15