立秋去湿荷叶水（粥）

作者： 没什么大不了滴

立秋后脾虚，大便不成形，黄芪粥也可以吃，黄芪补气去湿，需要排除湿气。

用料

• 荷叶（如是新鲜的，粥快煮好的时候把荷叶放进去煮2分钟，关火，焖一会儿）

立秋去湿荷叶水（粥）的做法步骤

步骤 1

见小贴士

立秋去湿荷叶水（粥）的小贴士

1 如果没有时间煮粥，或是买不到新鲜的荷叶，可以用荷叶泡水喝。 2 大便不成形的人，可以用炒荷叶茶，去湿效果好。 3 生的荷叶，有通便的效果。 4 不是大补的，去湿健脾。 5 调节血压，适合立秋和处暑节气。

菜谱创建时间：2022-07-30 07:48:23