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aip饮食 Day17莲藕大骨汤
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作者:
清梦飞歌
早餐:肉丸汤 小青炒 午餐:香煎龙利鱼 煎地瓜片 口蘑盏 水果:梨 桃
用料
藕
2节
葫芦卜
1个
大骨
2个
葱结
1个
姜片
3片
八角
1个
无碘盐
少许
香菜
少许
aip饮食 Day17莲藕大骨汤的做法步骤
步骤 1
大骨泡冷水20分钟。冷水放葱结八角姜片大骨焯水5分钟。
步骤 2
莲藕切块,葫芦卜切块,与大骨一起放高压锅,纯净水没过食物,高压锅炖肉炖骨模式。出锅放盐白胡椒香菜调味。
菜谱创建时间:2022-07-28 11:28:35
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