aip饮食 Day17莲藕大骨汤

作者： 清梦飞歌

早餐：肉丸汤 小青炒 午餐：香煎龙利鱼 煎地瓜片 口蘑盏 水果：梨 桃

用料

• 藕 2节
• 葫芦卜 1个
• 大骨 2个
• 葱结 1个
• 姜片 3片
• 八角 1个
• 无碘盐 少许
• 香菜 少许

aip饮食 Day17莲藕大骨汤的做法步骤

步骤 1

大骨泡冷水20分钟。冷水放葱结八角姜片大骨焯水5分钟。

步骤 2

莲藕切块，葫芦卜切块，与大骨一起放高压锅，纯净水没过食物，高压锅炖肉炖骨模式。出锅放盐白胡椒香菜调味。

菜谱创建时间：2022-07-28 11:28:35