低碳红烧牛肉

作者： 低碳小厨娘-小静

高血糖也可以吃的红烧肉，再不用忍了，放心吃。

用料

• 牛腩 1斤
• 姜 6片
• 火锅料 1
• 八角 2个
• 香叶 3片
• 赤藓糖醇 10克
• 盐 1勺

低碳红烧牛肉的做法步骤

步骤 1

牛腩切块煮一遍过水，备用

步骤 2

加入猪油，热油

步骤 3

加赤藓糖醇，代替冰糖，糖尿病人也可以吃的

步骤 4

代糖炒化变焦糖色

步骤 5

加入过水洗净的牛肉，不断翻炒上色

步骤 6

加入火锅料翻炒

步骤 7

翻炒变色

步骤 8

倒入电饭煲，加水煮1小时。

步骤 9

出锅

低碳红烧牛肉的小贴士

赤藓糖醇代替冰糖，红唐，白砂糖，减少血糖波动，糖尿病也可以吃。！

菜谱创建时间：2022-07-27 10:23:48