跑者下厨房

作者： 小花匠陈

跑者下厨房，哈哈~~受到最新一期 runner's world 的影响 推荐了好多给跑者的食物和做法 我就慢慢copy吧~~~啦啦啦啦 欢迎大家来玩啊~~~

用料

• 豆角 适量
• 指头年糕 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量

跑者下厨房的做法步骤

步骤 1

摘好豆角 水洗 沥干 起锅倒油 下豆角

步骤 2

炒到豆角稍微变色 加少许盐和酱油

步骤 3

继续翻炒 加入年糕 加热水 开大火

步骤 4

翻炒 收汁 盛盘 开啃

跑者下厨房的小贴士

年糕不推荐吃太多 不容易消化 在跑前几小时吃比较适合 豆角要烧熟 要不然容易过敏（反正我是这么认为滴）

菜谱创建时间：2012-10-28 10:17:38