空气炸锅叫花鸡胗

作者： 天使-厨房

减脂期解谗小零食，鸡胗蛋白质高，脂肪低，热量低，简单易做，新手小白很好上手

用料

• 鸡胗
• 姜 克
• 生抽 片
• 窑鸡王风味调味料 勺
• 锡纸 包
• 橄榄油
• 空气炸锅 勺
• 克

空气炸锅叫花鸡胗的做法步骤

步骤 1

鸡胗洗干净，切十字刀

步骤 2

姜切丝

步骤 3

放入生抽，窑鸡王风味调味料，少许橄榄油，淹制半小时，时间淹久点好吃

步骤 4

空气炸锅里放入锡纸，放入淹好的鸡胗

步骤 5

180度15分钟，翻面再烤5分钟到10分钟，时间因空气炸锅而定（任何品牌空气炸锅都可以）

步骤 6

调料

步骤 7

橄榄油

步骤 8

生抽

空气炸锅叫花鸡胗的小贴士

淹的时间长好吃，简单易做，也不用刷锅

菜谱创建时间：2022-07-20 21:39:23