简单快捷的早餐 | 香煎三文鱼，微波炉蒸蛋

作者： 爱美食的紫玉姐

起来晚了，做个省事又营养的早餐

用料

• 三文鱼 1块
• 鸡蛋 1个
• 馋熊同学三文鱼鲜松 适量
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒海盐碎 适量

简单快捷的早餐 | 香煎三文鱼，微波炉蒸蛋的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，佳沃三文鱼提前解冻

步骤 2

解冻后的三文鱼稍微用水冲一下，厨房纸巾擦干净。

步骤 3

容器里放橄榄油，黑胡椒海盐碎把三文鱼腌制20分钟。

步骤 4

电饼铛煎制，两面各两分钟即可。

步骤 5

出锅装盘

步骤 6

拿一个可生食鸡蛋打入碗里。

步骤 7

加80克温水搅拌均匀过筛，放入微波炉高火1分钟。

步骤 8

出炉，拿出馋熊同学三文鱼鲜松，挖一勺放在鸡蛋羹碗里。

步骤 9

小小的瓶子是不是很可爱？

步骤 10

鸡蛋羹有点老

步骤 11

鱼松搭配蛋羹，口感好赞。

菜谱创建时间：2022-07-19 23:15:03