快手空气炸锅佳沃三文鱼排

作者： 加油吧小丽

优质蛋白质跟脂肪，鱼皮脆脆的的特别好吃。

用料

• 佳沃三文鱼排 1块
• 研磨黑胡椒海盐或柠檬海盐 1勺
• 食用油 5克

快手空气炸锅佳沃三文鱼排的做法步骤

步骤 1

三文鱼排解冻，提前一天放冷藏

步骤 2

去除鱼鳞，洗净，厨房纸吸干水分

步骤 3

两面均匀撒调味盐。用了黑胡椒海盐跟混合味的海盐。

步骤 4

表面刷一点点食用油，封一下

步骤 5

空气炸锅铺油纸，180度10分钟，翻面5分钟.按个人喜好调整时间温度，个人觉得鱼皮金黄焦脆最为好吃

步骤 6

装盘来吃，配点新鲜蔬菜🥬完美的减肥餐

菜谱创建时间：2022-07-17 16:16:21