无烤箱版燕麦粉

作者： 宁家小厨

早上想吃点简单营养又饱腹的，试着做了一次隔夜燕麦片，味道不错，家里刚好囤有燕麦米，没有压缩机，燕麦片是做不成了，那就用它来做燕麦粉吧，早餐可以泡个奶，拌个酸奶，或者做燕麦饼，还可以来个改良版的隔夜燕麦粉，太香了。

用料

• 生燕麦米 克
• 生黑芝麻

无烤箱版燕麦粉的做法步骤

步骤 1

燕麦米洗干净，沥干水分，不用太干也没关系。 放炒锅里微火翻炒十五分钟左右，米粒变得膨胀微微发黄有米香味就可以了。

步骤 2

黑芝麻也一样，洗干净炒熟晾凉。

步骤 3

晾凉后燕麦米和黑芝麻分别打粉，密封保存。

无烤箱版燕麦粉的小贴士

夏天这个温度自己在家做个酒酿酸奶也都很方便，配上燕麦粉，早餐可以几天不重样。 1:酒酿燕麦粉黑芝麻牛奶放碗里，微波炉几分钟搞定 2:燕麦粉酸奶（香蕉可不加）豆奶粉（或黑芝麻糊）隔夜燕麦粉 3:燕麦粉牛奶鸡蛋，锅里放一点点油，鸡蛋燕麦饼 4:燕麦粉加面粉酵母，做燕麦馒头（燕麦蛋糕，燕麦面包）

菜谱创建时间：2022-07-16 15:33:43