玉灵膏

作者： 吕儿

裸辞了，在家宅了几个月，每天晚睡晚起，不按时吃饭，总感觉浑身无力，空调不能开比较低的温度，有段时间睡眠也不好，喝了几天西洋参片泡水，睡眠改善了很多，在网上看到说玉灵膏有助于改善睡眠、补血，吃了还不上火，试着做一些吃吃看吧。

用料

• 桂圆肉 800克
• 西洋参粉 80克

玉灵膏的做法步骤

步骤 1

某宝上买的桂圆肉，忘了拍照了，实物比这个湿一点。

步骤 2

仲景大药房买的加拿大西洋参片，在店里直接磨成粉了。

步骤 3

分成两个装了，一个是炖盅，一个是带盖的早餐碗，放在电蒸锅里，和五谷杂粮饭放一起蒸，有时候也会放玉米，玉米吃着都是玉灵膏的味道。我每天蒸12个小时左右，蒸了四天共48个小时。

步骤 4

蒸好后是这样的，炖盅里的干一点，碗里的有点湿，盛到玻璃罐里放冰箱冷藏。味道有点酸有点苦，吃了几天有点上火，狂出汗，不知道是不是我的体质不适合啊。

菜谱创建时间：2022-07-15 13:55:32