面粉先用140克开水烫了,搅拌均匀,再加入凉水,揉到“三光”状态,放保鲜盒里饧至少1小时。
制作油酥,先把全麦粉和海盐拌匀,五香粉撒在上面,然后把玉米油烧热浇进去,搅匀放凉备用。
饧好的面团分三份,擀薄,抹油酥,切成细条再卷起。依次做好三个之后,从两头卷起来,到中间时把两边摞在一起,放一边松弛一下。
平底锅放在导热板上,三档火,烙熟后把饼从两边挤压一下,挤出层次出锅。