西兰花素炒

作者： 噜噜汩汩

很清淡的一道低脂家常菜 还原食材本身的味道 调味料我只用了盐

用料

• 胡萝卜 半根
• 西兰花 半颗
• 黑木耳 抓一把
• 盐 适量

西兰花素炒的做法步骤

步骤 1

西兰花掰小朵 黑木耳泡发 洗净后一起焯水（煮1～2分钟即可） 捞出稍加沥干水分

步骤 2

锅中倒油 油热放入胡萝卜片大火翻炒2分钟

步骤 3

倒入黑木耳、西兰花翻炒几下 撒些盐 炒匀出锅

步骤 4

装盘 色彩很鲜艳

步骤 5

尝一口吧

菜谱创建时间：2022-07-13 17:22:05