蒜香煎三文鱼

作者： 何必刻意双鱼

用料

• 三文鱼1块
• 辅料:蔬菜各自喜欢就好
• 调料:见步骤

蒜香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼用海盐蒜粉橄榄油腌一下

步骤 2

西兰花洗净切成小朵焯熟备用 洋葱切丝备用

步骤 3

热烤盘放入三文鱼块，研磨上柠檬黑胡椒碎

步骤 4

①煎好一面儿，放入洋葱丝 ②翻面煎另一面

步骤 5

放入焯好的西兰花

步骤 6

开吃😋

菜谱创建时间：2022-07-11 10:48:15