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顾380 夏季水果对策
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顾380 夏季水果对策的做法步骤
因为水果的痰湿，更容易走肝经，堵肝脏，“酸甘化阴”，酸甜味的水果，可以说是痰湿本身了。如果是经常发愁怎么祛湿，转头又放肆吃水果的你，有想过这一点吗？所谓甜味生湿，酸味入肝，酸主收敛。 所以水果的湿邪更容易阻塞肝经，果湿聚成的痰也主要积累在肝经和肝脏之中，这种深层的痰湿和脏器和血相混一起，比一般痰湿难代谢很多。 所以，当你发现孩子的脾气越来暴躁，急躁的时候，看看自己是否有在一段时间给孩子喂食各种水果而导致的，这样就会明白，学习了中医文化，要知道什么时候不能吃水果，非常重要。 我们可以具体例举一些信号，大家做好记录，对比一下：舌苔厚腻，皮肤油腻，汗粘，头发容易油，早起乏力，咽喉异物感，胃胀胃痛肠鸣，口中泛清水冒酸气、手脚冰凉、女性白带多，小便混浊，大便不成形等。 有以上任何一种情况，就别惦记吃水果了。还有就是肺系的疾病、像咳嗽、哮喘，痰鸣、风寒感冒，也特别忌讳水果。 还有很多❄️寒性水果，比如🍉西瓜、🍈甜瓜等等，💎很多常见水果都偏寒偏湿，伤脾阳。如果这类水果吃多了，我们可以用肉桂、陈皮，来温泻肠胃中的寒痰，促进痰浊排出，扶植脾胃阳气。 古人还会用草果来消果积，也是燥湿化痰的作用。对，草果就是平时用来炖猪肉的香料草果，🌿肉桂、🌿草果这些香料能把脾胃的寒痰化一化。
但这也只能消胃里与脾经的痰浊，所以吃完水果，就最好马上喝一杯💎肉桂陈皮茶（2克肉桂，一片陈皮即可，煮沸即可），因为一旦这些痰浊走到肝经，就太难消解了。 还有一些可能过个生日吃个蛋糕，那吃蛋糕、甜点的配茶，也必须是💎陈皮水，一杯陈皮水下去，积食、脾胃的痰湿、寒凝都能化一化，一不小心吃多了也不怕。
寒性水果有办法，那荔枝、龙眼、芒果、榴莲……这些温补界的网红怎么办？喜欢的人真是不可不吃，很想多吃，但吃多了又容易上火、生湿热、过敏、舌苔黄腻，怎么化解呢？ 有一点，我一直很纳闷，荔枝，龙眼起码是甜的，这榴莲...价格还那么贵，居然还有那么多人...奇了怪呀...课后大家分享一下，这榴莲到底好吃在哪？ 其实，当热性水果吃多了，那就用💎咸鱼头豆腐汤清湿热， 比如荔枝吃多了，那就可以煮这个汤喝，或者蒸点咸鱼吃一下，这样邪火之性就灭了。 加了豆腐，这里面有💎石膏，石膏能清热解毒，解肌，降暑降热；咸鱼头，民间说法也是降火的，还有💎芥菜汤、💎苦瓜汤，都是❄️灭火的，大肆吃荔枝、龙眼、榴莲之后喝，平衡阴阳。 想想这个画面，孩子爱吃水果，那就适当吃一点，吃完西瓜，甜瓜之后，笑眯眯端上一杯💎陈皮水，吃完荔枝，榴莲后，背后掏出一碗💎苦瓜汤...这才是赐爱啊。 💎“苦咸泻热”，毕竟，这种微苦的咸汤，这时喝是特别舒服的。 今年，西瓜吃的很少，但三之气会吃一点，如果是晚上的话，会撒一点点盐在西瓜上，另类吧，但是有中医道理的， 学习中医，不是与生活分开，而是更好的拥抱，投入到生活当中，享受这个天地给我们的厚爱。 吃什么都好，明白自己的身体，然后对孩子的身体情况也要做一个了解。
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