黄油煎三文鱼排．三文鱼鲜松迷你小丸子

作者： 铧发妈

佳沃三文鱼，肉质鲜嫩爽口，用黄油煎至，再搭配柠檬汁，口感非常不错👍，三文鱼它富含丰富的饱和脂肪酸，高蛋白低脂肪，减脂期的首选食物之一，营养丰富！

用料

• 佳沃三文鱼排 1块
• 黑胡椒 2克
• 盐 2克
• 柠檬汁 几滴
• 黄油 15克
• 迷你小饭团
• 米饭 一碗
• 三文鱼鲜松 30克
• 盐、醋、酱油、芝麻油、黑芝麻 适量

黄油煎三文鱼排．三文鱼鲜松迷你小丸子的做法步骤

步骤 1

佳沃鲜生三文鱼排一块150克、黄油15克、料酒少许，海盐2克、黑胡椒粉2克。

步骤 2

三文鱼排解冻后，用厨房纸吸干水份，加入少许料酒、海盐黑胡椒粉，两面均匀抹匀，腌制5至10分钟即可

步骤 3

不粘锅中放入黄油🧈，开中火，油热 后，放入腌制好的三文鱼排，煎至两 面熟即可

步骤 4

出锅装盘，摆排

步骤 5

三文鱼排挤入适量柠檬汁

步骤 6

趁热品尝更美味！

步骤 7

三文鱼鲜松

步骤 8

准备一小瓶馋熊同学三文鱼鲜松

步骤 9

三文鱼鲜松迷你小丸子 米饭一碗、三文鱼鲜松30克、盐、醋、酱油、芝麻油、黑芝麻

步骤 10

把所有材料放在一起，拌匀即可，用模具摇成小丸子一样

步骤 11

三文鱼鲜松迷你小丸子

步骤 12

三文鱼鲜松迷你小丸子

步骤 13

黄油煎三文鱼排．三文鱼鲜松迷你小丸子

步骤 14

黄油煎三文鱼排．三文鱼鲜松迷你小丸子

菜谱创建时间：2022-07-07 22:54:08