快手烤三文鱼云南小瓜

作者： satoukun

孕期管嘴，低油低盐低脂午餐自己做起来

用料

• 三文鱼 1块
• 盐 一丢丢
• 黑胡椒 一丢丢
• 柠檬汁 几滴
• 云南小瓜 半根

快手烤三文鱼云南小瓜的做法步骤

步骤 1

三文鱼冷藏解冻之后稍微清洗一下表面，然后抹一丢丢盐一丢丢黑胡椒碎在表面，两面都要

步骤 2

云南小瓜切片一起放在锡纸盘里，然后表面抹一点点盐，丰富味道

步骤 3

放入已经150度预热好的烤箱，今天的三文鱼比较小块，保险起见也烤了8分钟，可以看大小增减时间

快手烤三文鱼云南小瓜的小贴士

早上起来时间不多，就挺适合做这种简单的料理，哦还有，吃的时候，先吃菜，再吃肉，最后吃主食，这样血糖升得慢

菜谱创建时间：2022-07-06 13:39:22