黑芝麻丸简单做法

作者： 零八08

黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物，是一种传统的保健食品。黑芝麻性平味甘，入肾经，有益于肾脏健康。补元气：黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻，可入肾经，能有效填髓补精，调补元气，改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症，也可缓解肾气不足引起的不良症状，增强体力。养心安神：黑芝麻丸还具有养心安神之功效，能改善心神不宁的症状，缓解紧张和焦虑情绪，提升睡眠质量。健脾：黑芝麻丸能健脾祛湿，有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气，利水消肿，并增强肠胃消化能力。乌发：黑芝麻丸可直接作用于肝肾，改善肝肾精血不足导致的脱发、白发以及毛发干枯等症状。

用料

• 黑芝麻粉 30克
• 黄精粉 8克
• 黑豆粉、黑米粉、桑葚粉 各15克
• 蜂蜜 40-50克

黑芝麻丸简单做法的做法步骤

步骤 1

1、称量食材

步骤 2

2、蜂蜜倒入锅中，最小火熬3min，熬至蜂蜜发白。

步骤 3

3、将黑芝麻粉、黄精粉、黑豆、黑米、桑葚倒入锅中搅拌，盛入碗中。

步骤 4

4、称取10克黑芝麻糊揉捏成团（存放起来的话可以裹上银箔纸）。

黑芝麻丸简单做法的小贴士

适用于肝肾精血不足、心神不宁、睡眠患者、头发干枯、须发早白者。 便溏人群、痰多、气虚患者禁用。 配料中的蜂蜜量可根据个人情况调整，避免甜度过高影响口感。也可以添加核桃粉或杏仁粉：黑芝麻丸核桃，利于记忆力，可以改善肤质；黑芝麻跟杏仁搭配在一起，便是一条民间偏方，可以用来辅助治疗气管炎。

菜谱创建时间：2022-07-06 12:47:35