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三文鱼减脂餐
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作者：
李拼拼美食
用料
三文鱼减脂餐的做法步骤
步骤 1
三文鱼提前4个小时放冰箱冷藏解冻，这样水份不容易流失
步骤 2
加盐黑胡椒碎腌制10分钟
步骤 3
不粘锅中少喷点油，三文鱼本身有油，不加油也可以
步骤 4
煎至两面金黄即可出锅
步骤 5
搭配一点蔬菜和米饭就可以开吃啦，非常简单又营养美味
菜谱创建时间：2022-07-04 19:51:22
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