孩子们最爱的三文鱼烩饭

作者： 文龙mama的美食

一到周末，孩子们放学后都会去兴趣班上课！每周五我都会给孩子们做烩饭！营养健康且方便携带！可以任意搭配食材！肉类可选用牛肉、鱼肉、猪肉，蔬菜可选用西兰花、香菇、胡萝卜、木耳、黄瓜等！百变口味！孩子们百吃不厌！

用料

• 三文鱼 1块
• 洋葱 1/2个
• 西兰花 6朵
• 米饭 1碗
• 香菇 2朵
• 黄瓜 1/2根

孩子们最爱的三文鱼烩饭的做法步骤

步骤 1

准备好主要，解冻佳沃三文鱼排

步骤 2

佳沃三文鱼排去骨后切粒，洋葱、香菇、黄瓜洗净切成粒备用

步骤 3

西兰花过水后切碎备用

步骤 4

热油炒香洋葱

步骤 5

放入三文鱼翻炒

步骤 6

加入柠檬汁翻炒

步骤 7

加入香菇

步骤 8

放入蚝油和生抽翻炒均匀

步骤 9

转小火，放入米饭翻炒均匀

步骤 10

最后放鱼籽、黄瓜和西兰花翻炒均匀即可

步骤 11

装盘

步骤 12

成品

步骤 13

美味

菜谱创建时间：2022-07-03 09:35:45