❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋

作者： A一朵无名花

炎炎夏日，清热解暑，减肥降脂，这道姜汁苦瓜做起来吧😄

用料

• 苦瓜 2根
• 胡萝卜 1根
• 姜 30g
• 米醋 1勺
• 蚝油 2勺
• 生抽 3勺

❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法步骤

步骤 1

准备材料 苦瓜、胡萝卜洗净

步骤 2

苦瓜去瓤 胡萝卜去皮 生姜去皮

步骤 3

生姜切末 苦瓜一半切条，一半切滚刀块 胡萝卜切片备用

步骤 4

姜末碗中加入一勺味达美清香米醋

步骤 5

再加入3勺味达美商品金标生抽

步骤 6

最后加入2勺味达美臻品蚝油

步骤 7

起锅烧水 水里可以加点食用油 先焯水苦瓜条2分钟 捞出备用

步骤 8

再焯水苦瓜块和胡萝卜片2分钟

步骤 9

摆上你喜欢的造型

步骤 10

浇上调好的料汁

步骤 11

美美哒开吃吧 夏日消暑就试试这道菜吧😄

步骤 12

清热解毒 搭配拌面 决绝子😄

❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的小贴士

喜欢辣椒可以加辣椒油

菜谱创建时间：2022-06-29 17:07:34