烤箱预热190度,煮米饭。洋葱,蒜和欧芹切碎。彩椒去头,掏空。
在一个平底锅里加入一勺油,中火热油。加入切好的洋葱,洋葱软了后放入番茄膏和蒜末炒匀。加入牛肉末,炒至无粉色后把多余的油倒掉。然后加入煮好的米饭和碎番茄,用牛至,盐,胡椒调味。
把彩椒放在一个烤盘上,淋上点油,把刚刚炒好的牛肉馅填入甜椒中,撒上芝士。盖上锡纸,放入烤箱。
烤35分钟左右,把彩椒烤软,然后把盖着的锡纸拿掉,再烤10分钟。最后撒上欧芹装饰。