减肥好助手！）南瓜烤蛋-空气炸锅版

作者： 张okay_

内芯相当于蛋挞芯，临时起来把蒸蛋换成烤蛋了

用料

• 鸡蛋 1个
• 贝贝南瓜 半个
• 纯牛奶或者旺仔牛奶 一瓶
• 白砂糖 按喜欢的甜度添加

减肥好助手！）南瓜烤蛋-空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

把贝贝南瓜洗干净，在南瓜切开，最好切三分之二处，或者南瓜开个顶，把南瓜籽清理掉

步骤 2

上锅蒸10-15分钟

步骤 3

调制内芯：味道比较好的的比例是——三颗鸡蛋➕200ml牛奶➕三大勺白砂糖。 因为南瓜心比较小用不到很多蛋挞液，可以一颗鸡蛋，添加适量牛奶大概小半碗，在按照自己的喜好加白砂糖，如果用旺仔久少放点糖。 重要一点：过筛，这样比较细腻

步骤 4

放入空气炸锅，170度，12-14分钟

菜谱创建时间：2022-06-25 19:24:36