魔芋米饭

作者： 虚小无

每百克64卡。

用料

• 剩大米饭 150g
• 魔芋米 150g

魔芋米饭的做法步骤

步骤 1

1.魔芋米清水洗一下，锅内烧水，水开倒入魔芋米煮3分钟，捞出洗净滤干水分。 2.将魔芋米倒入炒锅，开小火炒干。 3.将炒好的魔芋米与剩米饭混合均匀，比例1:1，凉水上蒸锅，蒸6分钟就好啦。

步骤 2

魔芋米更适合做盖浇饭。

步骤 3

成分表奉上 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ~

魔芋米饭的小贴士

1.魔芋米性寒、不好消化，女孩子以及肠胃不好的宝宝不要经常吃。 2.魔芋米没什么营养容易把胃撑大，不推荐长期代餐。 3.魔芋米饭适合想吃盖浇饭怕热量超标的时候。

菜谱创建时间：2022-06-24 12:35:59