拯救饿货丨空气炸锅做超好吃的炸花菜

作者： 冰莹姐姐

俺家父亲与别人的父亲不太一样 咱家的是个实打实的吃货父亲 上个🈷️我在pyq晒各种用空气炸锅做出来的美食时 咱爸就在家庭群里表现出了异常的兴趣 巴不得马上来俺新家尝尝这些香喷喷的炸物 这不 一回家就给咱爸安排上了一个空气炸锅 第一锅就是给他做个空气炸锅炸花菜 当个减脂又解馋的夜宵

用料

• 花菜 半个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 1勺
• 烧烤料 1勺

拯救饿货丨空气炸锅做超好吃的炸花菜的做法步骤

步骤 1

洗花菜，洗好切块

步骤 2

洒上烧烤料

步骤 3

加橄榄油 生抽 蚝油 搅拌均匀，码到油纸上，放入空气炸锅，170度13分钟，也可以时间折半翻个面

步骤 4

出锅焦焦脆脆 可香了

步骤 5

重口味的可以多加些烧烤料和辣椒粉

拯救饿货丨空气炸锅做超好吃的炸花菜的小贴士

做过几次后，觉得前期加一步：拿个小碗盛点油，每个花菜头放进去浸一下，这样烤的时候不容易焦

菜谱创建时间：2022-06-22 22:03:19