超级简单的减脂餐

作者： 爱做饭的曦麻麻

最近儿子要去当兵了，体检下来需要减重，于是这段时间天天要给他单独做减脂餐了

用料

• 生菜 五片
• 黄瓜 半根
• 小西红柿 5个
• 玉米粒 50克
• 土豆 1个
• 椒盐牛奶黑胡椒粉沙拉酱适量
• 香煎鸡胸肉一片
• 杂粮饭团 一个

超级简单的减脂餐的做法步骤

步骤 1

1：所有蔬菜洗净，小番茄对半切开 2：土豆蒸熟压成泥放入牛奶和椒盐做成土豆泥 3：香煎鸡胸肉切块 4：摆盘淋上沙拉酱即可

菜谱创建时间：2022-06-21 18:07:10