红豆莲子汤~营养美味，清爽消暑

作者： 甘汁园股份

红豆莲子汤，里面加了黑豆绿豆，夏天吃很合适啦。中医认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用，这一碗，营养丰富，老少皆宜。

用料

• 红小豆 80克
• 绿豆 50克
• 黑豆 50克
• 莲子 50克
• 甘汁园老又土冰糖 适量

红豆莲子汤~营养美味，清爽消暑的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材；淘洗干净，莲子去芯；

步骤 2

将食材放入压力锅中，加入适量的水，加入适量的冰糖； 电压力锅启动电源，选择煮粥档，时间大约1小时。

步骤 3

完成！夏天来一碗真的太舒服啦。

红豆莲子汤~营养美味，清爽消暑的小贴士

甘汁园小贴士： 食材和水量，根据喜好添加，喜欢喝汤就多加点水，喜欢吃豆，适量就好。加上甘汁园的老又土冰糖，甜度刚好。

菜谱创建时间：2022-06-20 16:24:39