减肥肉夹馍

作者： 太帅了无法显示昵称啊

过于简单，长话短说，炫耀一下，本人已瘦30多斤，哈哈哈

用料

• 午餐肉（鸡蛋） 一片
• 洋葱 适量个
• 青椒 适量个
• 馍 1个
• 包菜 适量片

减肥肉夹馍的做法步骤

步骤 1

配菜们全部切好，没有午餐肉就用鸡蛋，我是有什么用什么，刚好家里有块肉，就用了肉。少油炒，先下青椒洋葱爆香，然后下肉跟包菜丝。也可以包菜丝炒鸡蛋，辣椒洋葱放不放看个人口味

步骤 2

因为午餐肉含盐，加盐会过于咸，我就放了一点点生抽调味。包菜丝炒鸡蛋的可以加盐放生抽调味。馍的话，我就吃的普通白面馍，严格的可以网购选择别的馍，个人觉得，没必要苛刻，适量的吃，对减肥有利无害

菜谱创建时间：2022-06-20 08:10:16