夏至 — 桑葚膏

作者： 美美一家888

到夏至节气，可以吃桑椹，来养心阴。 功效：滋阴、养血，适合心悸失眠、头晕耳鸣、更年期、须发早白的人日常食用。

用料

• 黑桑葚
• 红糖
• 酸枣仁粉
• 莲子
• 百合

夏至 — 桑葚膏的做法步骤

步骤 1

1.鲜桑葚打汁，或桑葚干加水，放锅内小火熬成酱

步骤 2

2.加红糖熬化后，关火起锅

步骤 3

3.桑葚膏装在干净无油的玻璃瓶里，放冰箱冷藏

步骤 4

4.每天取出来吃两勺

夏至 — 桑葚膏的小贴士

睡眠不好的人，熬桑葚膏， 可以加入酸枣仁粉、莲子、百合， 也就是桑果百合四物膏，每天吃更好

菜谱创建时间：2022-06-19 15:54:35