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西瓜红豆豆浆
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作者:
王崽啾啾糖的私厨
养生功效:西瓜是夏季的解暑佳品,具有清热解暑、除烦上渴、利小便等功效。夏天高温,汗出很多,进食减少,食用西瓜,既可补充水分消暑解渴,又能供给营养维持生理功能。红豆也可缓解人们因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。西瓜、红豆搭配上黄豆制成的豆浆,在夏季饮用可清暑解渴,防止水肿。
用料
西瓜
25克
红豆
25克
黄豆
15克
水
600克
冰糖
适量
西瓜红豆豆浆的做法步骤
步骤 1
食材备齐,先红豆黄和豆洗干净沥水后倒入破壁机中
步骤 2
30分钟即可
西瓜红豆豆浆的小贴士
饮用西瓜红豆豆浆时不宜同时吃咸味较重的 食物,不然会削减红豆利尿的功效。
菜谱创建时间:2022-06-17 06:18:30
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