西瓜红豆豆浆

作者： 王崽啾啾糖的私厨

养生功效：西瓜是夏季的解暑佳品，具有清热解暑、除烦上渴、利小便等功效。夏天高温，汗出很多，进食减少，食用西瓜,既可补充水分消暑解渴，又能供给营养维持生理功能。红豆也可缓解人们因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。西瓜、红豆搭配上黄豆制成的豆浆，在夏季饮用可清暑解渴，防止水肿。

用料

• 西瓜 25克
• 红豆 25克
• 黄豆 15克
• 水 600克
• 冰糖 适量

西瓜红豆豆浆的做法步骤

步骤 1

食材备齐，先红豆黄和豆洗干净沥水后倒入破壁机中

步骤 2

30分钟即可

西瓜红豆豆浆的小贴士

饮用西瓜红豆豆浆时不宜同时吃咸味较重的 食物，不然会削减红豆利尿的功效。

菜谱创建时间：2022-06-17 06:18:30