可可粉 一半燕麦 一般奇亚籽和酸奶搅拌均匀做厚实的底
可可层铺上杏仁核桃 再倒入牛乳茶 一半燕麦 一半奇亚籽搅和搅和 两个小时一份简单的饱腹甜点就做好啦
燕麦片用的是rolled oats所以泡两个小时就吸满水分了