无糖也甜的纯南瓜汁

作者： 品茗闲居

据说橙色是提升食欲的颜色，看到金黄色的南瓜，你是否很想尝一口？ 吃腻了煮南瓜，换换口味吧。这款南瓜汁简单又美味。不加牛奶和糖，却有种天然的甜，好喝不腻～

用料

• 南瓜 适量
• 水或者牛奶 适量

无糖也甜的纯南瓜汁的做法步骤

步骤 1

南瓜削皮去籽，切成小块。

步骤 2

冷水上锅，总共蒸25分钟。我是用小米电饭锅蒸，订上时间，听到一声清脆的叮叮叮，就可以开盖啦。 （也可以直接用机子，下图这个有煮的功能，生的放进去，17分钟后手动关掉就好，它定时是25分钟自动完成。）

步骤 3

放入破壁机，加入适量热开水。或者这样一人食的米糊机，不到一分钟，南瓜块就成了南瓜泥。

步骤 4

一碗热乎乎金黄黄的南瓜汁做好啦。用勺子一口一口入胃，甜甜的，糯糯的，暖暖的，幸福的滋味儿～

无糖也甜的纯南瓜汁的小贴士

1.选择老糯的南瓜，南瓜的甜度决定汤汁的甜度，所以买到甜甜又糯糯的南瓜，那叫一个美呀。 2.南瓜汁的粘稠度自己决定，喜欢非常稠的，可不加水。我一般加五分之一的水。加牛奶更香。

菜谱创建时间：2022-06-15 10:23:49