洋葱切碎,土豆去皮切片
锅里倒入适量水和1匙盐煮沸,放土豆片煮至可用筷子轻松戳开,捞起沥水,然后趁热加入胡椒粉和黄油碾成土豆泥
速冻海鲜(虾仁,鱿鱼,蛤蜊)焯熟备用
速冻蔬菜(豌豆和玉米粒)同样焯熟备用
小火融化黄油,倒洋葱碎翻炒至透明
把米饭炒至粒粒分明后加海鲜和蔬菜翻炒均匀
用黑椒酱和生抽调味后盛起 海鲜炒饭完成
准备一个耐热容器,开始组装:海鲜炒饭约占容量的三分之二,然后用土豆泥填满,再撒上芝士碎
烤箱200度预热后烤5分钟,把芝士烤至微焦即可
一口吃下三种口感简直不要太满足
海鲜炒饭的酱料可凭喜好换成番茄酱、咖喱酱等