我用了一个鸡边腿、一个鸡腿;量约半只。 毛豆洗净,姜切片,蒜拍散,葱切段。
用猪油或者菜籽油比较香,油热炒香姜片,然后下入鸡块,炒至变色。 (鸡肉不建议焯水,会柴)
鸡肉炒变色加入一勺料酒翻炒;接下来调味:一勺生抽,一勺老抽,一勺黄豆酱,炒匀。
加入约没过鸡肉的开水,一颗八角,盖盖中火烧15分钟左右;
15分钟后加入毛豆翻拌均匀,盖盖继续烧5分钟; 开盖加入葱段、蒜头、大火收汁(吃辣的这一步加红椒、或者小米辣,干辣椒亦可) 出锅前半勺白醋淋锅边后翻炒几下,增香。
营养,简单,好吃,下饭!