1、全麦面粉、低筋粉、盐、糖、酵母混合均匀,倒入水搅拌成絮状,揉成光滑面团。
2、面团盖上保鲜膜放冰箱冷藏松弛15分钟。
3、面团从冰箱里拿出来直接分切成4块,整理成圆形,继续用保鲜膜盖着松弛10分钟。
4、松弛好的面团用擀面杖擀成长方形的饼(擀面杖抹一层干面粉防止粘黏),从一变开始卷成棍棍的形状,长度大概20cm左右。 一头按扁,把另一头包住,卷成甜甜圈🍩的样子。
5、整好的圈圈,底部垫油纸放进烤箱(烤箱不开火),底部放一碗热水,发酵约30分钟,手指按一下会慢慢回弹就说明发酵好了。
6、用小奶锅煮一锅热水,水里加两勺糖,水开后把发酵好的圈圈放进锅里正反面各烫20秒左右捞出控水。
7、放入烤箱,小烤箱200度烤25分钟。