夏季减脂餐

作者： 竹_d91f

清爽，无油，简单快捷

用料

• 长豆角 五六根
• 荞麦面 一小块
• 蒜 2瓣
• 盐 适量

夏季减脂餐的做法步骤

步骤 1

买这种细的，这种比较嫩。

步骤 2

切或者掰成一段一段的

步骤 3

煮熟，过凉水。

步骤 4

荞麦面煮熟，过凉水

步骤 5

把蒜捣成蒜汁(捣蒜的时候放了盐），倒入菜和面里，搅拌一下就可以吃了

菜谱创建时间：2022-06-11 08:54:20