1. 菠菜洗干净,菜杆和菜叶分为两部分
2. 烧一锅开水,放一点食用油,先放菜杆,再放菜叶进行焯水2分钟
3. 捞出过凉水,然后挤干水分放进小碗中,最好压实一点 4. 找个干净的盘子,将小碗菠菜倒扣,好看的形状就有了
5. 撒上 沙拉汁(焙煎芝麻口味),美味完成
1. 焯水过程中放入食用油,可以帮助菠菜保持翠绿颜色 2. 因为菜杆更不容易熟,焯水过程中先菜杆,后菜叶,后面口感一致,体验比较好。