250g室温水+4g酵母+180g面粉,拌成糊状室温发酵3h
面糊加入270g面粉+4g盐+30g大麦麦芽糖浆,成团后揉面5分钟(普通人可能要10分钟)后松弛15分钟
分成八等分,滚圆露出光面
擀面杖粘粉擀平,卷起。 反方向搓面团,围成圈
1.5L水+15g小苏打,水开后小火(水面无明显气泡)每面烫20-30秒
沾芝麻盐大蒜混合物后入烤箱,有芝麻的面朝下 预热好的烤箱230度(450华氏度),先烤五分钟
翻面后,继续烤12分钟