补肾养血豆浆

作者： 洋洋de_ye

药食同源，补养身心🥰

用料

• 黑豆25粒 15克
• 核桃仁1.5整个 15克
• 黑芝麻粉（没有就黑芝麻一样）3勺子 15克
• 红豆 10克
• 红枣 1大颗
• 红衣花生 10克

补肾养血豆浆的做法步骤

步骤 1

黑豆红豆红衣花生红枣核桃，清洗干净之后浸泡半小时到3小时都行。 红枣去核 所有东西，直接倒入豆浆机

步骤 2

时间到了，就享用美味吧，甜甜的，很简单却很补

补肾养血豆浆的小贴士

提前泡豆子渣子少 也可以再加枸杞和红糖，就是补肾的三黑粉加补血的五红汤，可以加减

菜谱创建时间：2022-06-05 17:30:18