半碗隔夜杂粮米饭 打个蛋搅拌均匀 玉米粒、豌豆、午餐肉提前解冻 胡萝卜、午餐肉切丁 包菜洗净切丝
锅中放油 油热放入午餐肉翻炒一分钟
放入杂粮米饭翻炒一分钟
放入包菜丝翻炒一分钟
放入玉米粒、豌豆、胡萝卜 一勺生抽 翻炒30秒出锅
撒点葱花