菠萝蜜核(减肥好搭档)

作者： 雪柔217

菠萝蜜核含丰富蛋白质，维生素李氨基酸，能促进肠胃消化和营养成分吸收，减肥可经常食用

用料

• 菠萝蜜核 一个整果的
• 盐 适量
• 水 适量
• 盐，辣椒，八角

菠萝蜜核(减肥好搭档)的做法步骤

步骤 1

菠萝蜜核洗净

步骤 2

到锅🀄️加水没过食材

步骤 3

加盐大料辣椒调味，开货煮15.分钟

步骤 4

煮好捞出，好像一盘鹅卵石，漂亮有食欲了吧

步骤 5

拨开可以开吃了，口感有点像板栗

菜谱创建时间：2022-06-04 19:47:16