我是买来的牛后腿肉,筋膜剃掉,绞肉机成肉馅。直接买牛肉馅也可以。
一个洋葱,两瓣蒜切碎。
20克黄油,倒入洋葱碎和蒜末炒软。(我自己绞的馅比较瘦,又加了点炒菜油)
炒好的洋葱和蒜凉了后,加入牛肉馅,盐,辣椒粉,鸡蛋,黑胡椒(多放点好吃),生抽。
带上手套开始不停搅拌。
持续搅拌,需要分次加入粘米粉(面粉也行),我加了5次,感觉肉馅稠点了就行了。搅拌这一步我用了50分钟,这一步最好不要省略,不然肉饼做出来不是太嫩😉
揉成肉饼,上锅蒸10分钟。放凉后,装袋冷冻。做汉堡包时,再把肉饼放烤箱里刷一点点油烤八分钟。(我家有个习惯,宁可不好吃,也不吃半生不熟的😂我家蒸肉饼的这一步不能省!) 如果不想蒸,揉好肉饼,用油纸隔开,冷冻。吃的时候正反刷油,烤箱200℃,烤25分钟左右,因各家的烤箱大小不同,烤到15分钟的时候,观察一下肉饼,需要翻个面。(还是蒸好的方便,拧到八分钟就不用管了,早上刷牙洗脸回来正好能用🙃)
这是第二天中午做的汉堡,超市买的汉堡胚,加了自制肉饼,煎了个鸡蛋,抹的低脂芥末青瓜酱,味道不错😁