减脂营养鸡蛋蒜

作者： 晴空云朵

用料

• 鸡蛋 2个
• 蒜 2瓣
• 生抽 1勺（根据口味添加）
• 橄榄油 适量

减脂营养鸡蛋蒜的做法步骤

步骤 1

蒜瓣切碎放入碗中，加入生抽，加橄榄油，根据口味选择是否加水稀释。2个煮鸡蛋，蛋白切碎（蛋黄手一捏就碎了），以上全部混合，鸡蛋蒜完成，超级快手啊。适合喜欢吃生蒜的人。

菜谱创建时间：2022-06-03 19:31:12