补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)

作者： 刘梦华Mya

每个人，都有气血不足，脸儿过白的时候。每个人，都有肝火过旺，眼角发炎时，传统四物汤(再增加一点盐，一把枸杞或红枣), 像熬药一样，熬制两遍，再把汤水放一起，一人不差，一家齐养。

用料

• 白勺 10克
• 熟地 10克
• 当归 10克
• 川穹 10克
• 枸杞或红枣 适量
• 盐 小点调味
• 矿泉水 2大碗

补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)的做法步骤

步骤 1

准备四物汤主材料，备用

步骤 2

用果蔬机去杂质5分钟

步骤 3

把肉过开水备用

步骤 4

放一碗矿泉水到紫砂壶，大火烧开，文火熬制15分钟

步骤 5

把第一遍汤汁倒入备用的枸杞碗

步骤 6

再用一碗矿泉水煮四物

步骤 7

大火烧开第二遍，再熬制30分钟，两遍合到一起，放微量的盐。2大碗四物汤就可喝一天了。也可以全家喝一餐。

补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)的小贴士

盐与枸杞都是调味之物，尽量少之又少

菜谱创建时间：2022-05-31 12:57:49