简易营养卷饼

作者： 阿村妮儿

减肥期间更得好好吃饭

用料

• 油 适量
• 鸡蛋 1个
• 墨西哥饼 1张
• 小西红柿 1个
• 沙拉菜叶 按喜好
• 奶酪 按喜好
• 火腿或培根 按喜好

简易营养卷饼的做法步骤

步骤 1

放一点油，鸡蛋先摊饼，在完全凝固前把饼放入锅中，估计蛋液差不多凝固时把饼翻过来，鸡蛋也会随着饼翻上来。此时我会顺着锅边再倒一点油至饼底，再饼上放置任何你想卷进饼里的菜或肉肉。

步骤 2

我今天放了2片火腿。

步骤 3

因为后放入的材料都是可以直接食用的，所以在锅里热2-3分钟~待奶酪融化一些即可出锅。

菜谱创建时间：2022-05-29 23:41:22