低卡燕麦桃酥

作者： 洛·夏

不加一滴油、糖、面粉，但是酥的掉渣，100g400卡左右，一块40卡，健康无负担！

用料

• 花生酱 30克
• 即食燕麦 30克
• 牛奶 20克
• 核桃仁 16克
• 巴达木 10颗

低卡燕麦桃酥的做法步骤

步骤 1

把上述所有材料搅拌在一起

步骤 2

分成十个小团子，用手按出一个凹槽

步骤 3

摆上巴达木

步骤 4

烤箱180度烤10-20分钟

步骤 5

完成！

低卡燕麦桃酥的小贴士

巴达木必不可少，会有一些甜味，烤的时候满屋子都是花生酱的香气！核桃可以替换成任何坚果比如花生，如果觉得干无法成团就多加一点点牛奶

菜谱创建时间：2022-05-29 16:57:48