好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤

作者： 叶叶叶叶叶小紫

夏天来了，热到没有胃口的时候，来一碗这个低热量又美味的汤，好吃又舒心。

用料

• 裙带菜 1把
• 内酯豆腐 半盒
• 虾 10只
• 盐 5克
• 姜 3片
• 葱 1根
• 白胡椒粉 1勺
• 香菇 2朵
• 黄瓜 半根

好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤的做法步骤

步骤 1

葱切段，鲜姜切片，裙带菜泡水，洗掉盐份准备好。

步骤 2

2个香菇切片，半根黄瓜切片，准备一盒内酯豆腐取其中半盒切块，虾最好是要鲜虾，我这个是头天蒸好没吃完的，取了其中10只剥了虾仁。

步骤 3

锅中喷油，先倒入葱段和姜片爆香。

步骤 4

加入裙带菜翻炒一下

步骤 5

加入香菇片炒香

步骤 6

加入一大碗水煮开

步骤 7

水开后依次下入内酯豆腐、虾仁和黄瓜片。如果你的虾是生的鲜虾，那么就在步骤3之后入锅炒熟，其他步骤一样

步骤 8

稍微煮两分钟加入盐和白胡椒粉就可以了。这些食材都很容易熟，不用煮太久

好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤的小贴士

这个汤热量很低，虾仁和豆腐又含有丰富的蛋白质，非常有营养，想吃其他的食材也可以加进去，就像煮火锅一样，不用拘泥于菜谱。

菜谱创建时间：2022-05-29 14:07:22